from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

夜がまた肌寒い感じになってしまいましたね

 

風邪も引かないようにしないといけないですし、

お身体も固くならないようにしないといけないのもありますので色々と大変な時期に突入しています。

 

なので皆様もしっかりとご自身のお身体のケアを怠らずにしていただければと思います

 

今回は【前屈が固いあなたへ】前屈を柔らかくするコツはある関節を動かすと改善できますその関節とは・・・です

前屈固くて悲しい思いをしている人がたくさんいると思います

ですが前屈はある場所を柔らかくすれば簡単にできるようになるんですよ。

 

その気になる関節は動画をご覧ください。↓

いかがだったでしょうか?

前屈ができるようになれば、良いことばかりですよ

 

そのうちの1つとして腰痛が減りますので、

この関節をやわらくするためにセルフケアなどして緩めるようにしてくださいね

 

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東京都 渋谷区で「唯一」の慢性腰痛専門

代々木上原腰痛整体院maoRi〜マオリ〜

 

 

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