from : 山﨑 慎也

治療院デスクより。。。

 

 

こんにちは

 

 

 

最近、寒くて身体が縮こまるじゃないですか

 

 

 

つまり筋肉がガチガチになっちゃってるんですね

 

 

 

皆さんの身体を動かしてくれるのは筋骨格系ですから

 

 

 

筋肉が硬くなるとそれだけで、皆さんの「動き」が制限されます。

 

 

 

そうすると正常な動きを出そうと、その運動に本来関係のない組織が関わって来ます。

 

 

 

そして組織同士や筋肉が固まって筋肉同士が癒着したり動きがなくなって

 

 

 

痛みが起こっていく訳です。

 

 

 

そこで

皆さんにできる事があります。

身体が縮こまっている状態で、痛みの予防として

ストレッチや身体のケアをして欲しいのです。

 

 

 

例えばこれ⇩とても重要です。

 

 

”本物の治療”で

”本物の身体”を取り戻し

”本物の生活”を送ってみませんか?

 

 

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