from : 山﨑 慎也

治療院デスクより。。。

 

 

こんにちは

また台風来てるみたいっすけど

都内は流石に大丈夫そうですね

 

 

 

それにしても昨日の緊急地震速報は怖かった

地震よりびっくりしちゃいました

あれ、本当に心臓に悪い

 

 

 

本日は

「準備体操」や「ストレッチ」が大嫌いな皆さんの為に

松村先生がいかに、運動前の準備運動が大切かを解説してくれます

 

 

 

怪我しないようにするには

ある秘密がありました

 

 

いかがだったでしょうか

運動で怪我をして、結局復帰に莫大な時間を要してって

非常に悔しいし勿体無いですよね

是非、運動前の準備運動、必ずやっていただければと思います。

最後までご覧いただき、ありがとうございました

 

 

 

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