from : 山﨑 慎也

治療院デスクより。。。

 

 

こんにちは

これから、来週の木曜くらいまでずっと雨らしいです

梅雨かよってくらい降るな・・・

体調には気をつけないとですね

 

 

 

さて、

 

 

 

いつも僕の記事に目を通していただいている皆さんには

もう耳が痛くなるほど、ストレッチの大切さを

力説して来た私ですが、

やっぱりそのくらいストレッチって大切で

その積み重ねって嘘をつきませんので

是非、やっていただきたいなって本当に思います

 

 

 

そこで本日は

いつも僕が毎日行っているストレッチの一つを

ご紹介できたらなって思います

 

 

これ、できますか??

 

 

いかがだったでしょうか

正座が昔からできないとか、

実は身体にとってはとても不味い事なのです

この記事を通してまた更にストレッチの大切さを知っていただければ

そんな嬉しい事はありません

最後までご覧いただき、ありがとうございました

 

 

 

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