治療院デスクより

from : 代々木上原腰痛整体院maoRi 副院長 山﨑 慎也

 

おはようございます!

こんにちは!

こんばんは!

初めての方、初めまして!

いつもお世話になっております。

代々木上原腰痛整体院maoRiでございます。

いつもご愛読いただき、ありがとうございます。

 

 

 

皆様は腰痛の原因が腰ではなく、

「首」

にあるかもしれない事をご存知でしょうか?

 

 

 

実は、首と腰はとても深い関わりがあります。

人間は昔、四足歩行でしたから、二足歩行になった今でも「前脚・後脚」といった機能が存在していたりします。

実際に当院に通院している方の中にも他の治療機関で腰の施術を受けてきた方が、首の施術をした事によって以前のような腰痛から解放された方もいらっしゃいます。

 

 

 

そこで、本日は首のエクササイズをご紹介させていただければと思います。

 

こちらをご覧ください!

 

このエクササイズは、腰痛だけではなく、

デスクワークによる肩コリにもとても有効なエクササイズになります。

動画でもご紹介させていただいておりますが、

肩コリと腰痛にもとても深い関わりがあります。

職場の椅子に座ったままできますので、お仕事中肩こりや腰痛に悩まれている方にもオススメです。

ただ、ストレッチというのは1日だけや、その時だけやっても実際の所は効果は薄いです。

筋トレと一緒で、1日で効果を出す事はほぼ不可能でしょう。

ですが、継続していれば、必ずお身体の変化を感じる事ができると思います。

是非、皆様もチャレンジしてみてください!

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

私のブログや動画がほんの少しでも

皆様のお悩みの症状の改善の糸口になれること。

この世の中から痛みによって何か生活を我慢してたり

イライラしてたり、

そんな皆様のお力になれる事を信じて、

これからもブログや動画を更新していきます。

 

 

”本物の治療”で

”本物の身体”を取り戻し

”本物の生活”を送ってみませんか?

 

 

代々木上原腰痛整体院maoRi

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