from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

また、良い天気が復活しましたね

 

日没がちょっと遅くなっているので夕方でも明るいのが、1日が長く感じるので良いかなと思います。

 

今週から桜がいい感じに咲き始めるので、お花見でまたお花見スポットが混雑しそうですね

上手く見に行く場合は、時間帯ずらすや夜桜にしたりすると、いいかもしれませんね。

 

さて、もうすぐ4月がみえてきましたね。

4月から新しい仕事や引き継がれた仕事などいつものやらなくてはいけない事が増え、

自分にちゃんと出来るだろうかと不安になると思います。

 

不安感があると上手く仕事ができないや後々のうつ病などにもなりやすくなっています。

そうしてしまうとせっかく仕事ができ始めているのにやめなくてはいけない状況に追い込まれてしまいます。

 

しかし、この不安感もツボで解消ができるんですよ!!

あるツボを使えば、リラックスもでき落ち着いてできるようになります。

 

そのツボはこちらです

 

 

いかがだったでしょうか?

毎日3分間押すだけで予防もできますし、不安感感じた時にもすぐに使えます

 

腕の方にツボがありますので、簡単に押せますので、手軽に使えてどこでも押せます!

あと深呼吸もこのツボを使いながらやりますと、より効果が高まりますのでご活用していただければと思います。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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