from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

 

こんにちは

昨日の昼間は実に過ごしやすい気候でしたね

 

今日は昨日の気温が嘘のように寒いですね。

今週の三連休もなんだか天気が怪しくて、雪が降るかもしれないという予報です。

 

天気ももっと上手くやってくれるとありがたいのにと思います。

あとはお身体が痛くならないようにしっかりと防寒対策して、今日も元気に過ごさないとですね!

 

さて、この寒さのせいで運動不足気味で体重が増えている人がいると思います。

 

そろそろ、夏に向けて運動もそうですが体型ももっと痩せなくてはという葛藤する頃です

ただなまったお身体というのは中々思い通りに行きません。

 

そんなお身体を痩せやすく、手軽に簡単に押せるツボがありますのでご紹介しようと思います

 

まずはこちらをご覧ください

 

 

いかがだったでしょうか?

 

ダイエットのツボは足にも存在します

 

このツボは足先から頭までのお身体の内部の水分調節や代謝アップに効果あります

ランニングする前やご飯を食べる前に押すのがオススメです

 

そうすることによって食欲も抑えてくれます。

 

とても便利なツボですので、使いながら無理なくダイエットに励んでくださいね

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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