from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

 

今日も寒くてお身体が痛くなりやすいですね。

雨も降ったり止んだり、傘が邪魔になりますね。

 

こんな時こそ折り畳み傘がすごく便利に感じます

早く折りたたみ傘を私も買わないとと感じました

 

さて3月はお仕事も忙しかったり、引退する人が引き継ぎするなどドタバタする時期です

そうなると夜遅くまでお仕事をしなくてはいけなく、そして睡眠時間なくなりますね

 

寝不足が続いてしまうとミスも出てきますし、ストレスも溜まってしまいます

 

それではいけません。

そこで家でもお手軽に、そして簡単にできるツボをご紹介しようと思います

 

それがこちらです

 

 

いかがだったでしょうか?

 

寝不足は美容にも良くないですし、健康にも良くありません。

 

一番早いのはしっかりと睡眠を取る事です

ですがそうも言ってられない方はぜひこのツボを使ってお身体をケアしながら頑張っていただければと思います

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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