from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

 

今日は一段と花粉がすごい良く飛んでいるみたいで朝から鼻水と目のかゆみが止まらないです

もうそろそろ桜が咲くのでその頃になると花粉も落ち着くのでもう少しの辛抱かなと思います

 

花粉症さえなければこの時期でも良いと思うんですけどね・・・

 

さてそろそろ春に向けて身体を動かすためにランニングや散歩、ウォーキングなど始めている方もいると思います。

 

その時に頑張って夢中でやてしまいますと膝なんかが痛くなりますよね?

 

膝が痛いと走ったりするのをやめてしまい、また運動不足になってしまいますね。

そんなことが続いてしまいますと、ずっと痛みに苦しんでしまいます

 

そこで膝の痛みが出たら使える良いツボがありますのでご紹介しようと思います

 

それがこちらです

 

 

いかがだったでしょうか?

膝の痛みや走った時に痛くなる時に使えます

 

このツボをお風呂や家の中でセルフケアとして使えば膝の痛みの発生も抑えられます

このツボをしっかりとマスターして膝の痛くない生活をしていきましょう!!

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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