こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は

脚やせについてお話していきます

 

 

 

ふくらはぎ細くしたい方

結構いらっしゃいますよね?

 

 

 

一生懸命筋トレしている方いますけど

それは逆効果ですからね?

 

 

 

筋トレすると

筋肉は太くなるので

ふくらはぎは太くなってしまいます

 

 

 

一般的に出ている

ふくらはぎの筋トレは

部分的なトレーニングなので

それだと太くなってしまうんですね

 

 

 

じゃあどうしたらいいのか?

 

 

 

根本から変えるには

立ち方を変える必要があります!

 

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