こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は腹筋についてお話していきます

 

 

 

まずは腹筋についてお話しする前に

 

 

 

あなたが腹筋をする目的ってなんですか?

 

 

 

痩せたい!

腹筋割ってかっこよく見せたい!

病院で腹筋するように言われた

 

 

 

これらの理由が多いかと思います

 

 

 

痩せたいの中に

腹筋をしてくびれを作りたい方

いらっしゃると思います

 

 

 

くびれを作る為に必要なのは腹筋ではありません

 

 

 

肋骨です!

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