from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

昨日は新年号も発表されましたね

 

令和という年号が発表されましたが、ちょっとまだイメージがつきにくいですね

なかなか言いにくい感じです

 

しかし後10年もすれば慣れて、当たり前な状況になりそうです

 

さて、今回は肩こりシリーズになります

 

肩が張ってきたり、長時間同じことをしていたら固くなったなど、みなさま経験があると思います

 

そんな時は肩周りをほぐしたりなど色々していると思いますが、一番は自分で毎日やるセルフケアが大事なんですよ!!

 

そこで今回は誰でもできるセルフケアをご紹介しますのでご覧ください

 

 

いかがだったでしょうか?

 

肩こりは放置してしまいますと、思わぬ痛みを呼び寄せてしまいますので

このツボを毎日ケアするだけで予防ができますので、覚えて使ってくださいね

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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