from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

 

 

こんばんは

今日はクリスマスイブですね

 

家族や恋人と過ごしている人が多いと思います。

色々出かけたり、家でのんびりしたりと様々だと思います!

 

逆に年末の大掃除に追われている人などなど

今日はいつもより少し冷えるので、寒さ対策をしっかりしてから出かけられる方は出かけてくださいね。

 

今回も昨日に引き続き肩こりについてです。

寒いとより肩が凝ったりしますよね?

そして肩をほぐしてもまだちょっと残っている感じがある

という経験をされている人多いと思います

 

今回も肩こりのツボ特に前後の動きをよくするツボというのをご紹介していきますね

 

まずはこちらをご覧ください。

 

 

いかがだったでしょうか?

腕を前と後ろって意外と歩く時にも使うので、ここが悪くなるとバランスが悪くなり歩き辛さも出やすくなります。

何より肩こりから後々の四十肩にも発展しますので今のうちのケアがすごく大切になるというわけです。

腕の振りをよくするのは今回のツボが効きやすいのでお試しください。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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