こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は正しい側屈についてお話していきます

 

 

 

側屈というのは

身体を横に倒すことです

 

 

 

側屈が正しく出来ていないと

 

 

 

腰痛、肩こりなどの症状や

 

 

 

小顔、ダイエットなど美容面にも

影響があります

 

 

 

ただ

残念ながら9割ぐらいの方は

正しい動きができていません

 

 

 

あなたは側屈する際

ここを動かしていませんか?

 

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