こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は身体の正しい側屈の仕方についてお話していきます

 

 

 

側屈とは身体を横に倒す動きですね

 

 

 

ラジオ体操なんかでやったことあると思います

 

 

 

実は

この側屈にも正しいやり方というのがあるんです!

 

 

 

今まで何人もの方の側屈見てきましたが

 

 

 

最初から正しくできていた方一人もいませんでした

 

 

 

さて

 

 

あなたは正しくできているでしょうか?

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