こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は正しいしゃがみ方についてお話ししていきます

 

 

 

何かとしゃがむ動作って日常生活で多いと思います

 

 

 

何気なくしゃがんでませんか?

 

 

 

特に気にしていないかもしれませんが

 

 

 

なんか

しゃがむと膝が痛いなとか

 

 

 

腰がギクっとなりそうだったり…

 

 

 

それは正しいしゃがみ方が出来ていないからです

 

 

 

もし

しゃがんだ時に痛みがあるならば…

 

 

 

この形でしゃがんでみてください!

LINEで送る
Pocket