from 山本 遼

治療院デスクより

 

 

 

 

こんにちは!

 

本日の動画は、

「姿勢改善したいなら・・・手首をストレッチ!!」

 

ということで、姿勢が悪い方は・背中が固い・胸が固いなど

 

その辺りは意識することが多いと思うのですが、実は指から腕にかけての筋膜が非常に重要になります。

 

ですので、このストレッチをやって手首を伸ばして姿勢改善して下さい!

 

続きはこちらから↓

 

いかがだったでしょうか?

 

今日から姿勢を改善されたい方は、やってみて下さい!

 

毎日の積み重ねが大切になりますので、続けられる範囲でやってみて下さいね!

 

 

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