from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

最近雨の日が多いような気がします

 

雨の日ばかりだと、あまり外出しなくなりお身体が怠けてしまいますね

自分に鞭打って、規則正しく生活するように心がけないといけませんね

 

本日の動画は【腰痛予防】腰に負担がかからない正しい座り方です。

何気なく床に座っている時に、あなたは腰を痛めているかもしれません。

日常生活を変えていくいく事が、本当の意味で、腰痛改善につながります。

 

気になる動画はこちらです↓

 

いかがだったでしょうか?

腰痛を予防してくれる座り方ですので、

ぜひ覚えて腰痛の出ないお身体作りに役立てればと思います。

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

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代々木上原腰痛整体院maoRi〜マオリ〜

 

 

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