from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

そろそろ運動しやすい時期になってきましたね

 

お身体も適度に動かないと、痛めやすくなってしまいますので天気のいい日には

少しでも運動するように心がけて見てはいかがでしょうか。

 

本日の動画は【腰痛予防】意外な落とし穴!?腰痛になりやすい起きあがり方とは??です。

何気なく寝て起き上がる時に、あなたは腰を痛めているかもしれません。

日常生活を変えていくいく事が、本当の意味で、腰痛改善につながります。

 

まずはこちらをご覧ください↓

いかがだったでしょうか?

 

この動画のような起き上がり方をしている人は要注意です。

腰を痛めないように日常の生活も見直して腰痛のないお身体を築き上げましょう!!

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

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“本物の技術で”

“本来の身体へ

をモットーに、地域の方々が

人生をよりパワフルに生きられる様

整体を通して、皆様の健康をサポートします。

 

東京都 渋谷区で「唯一」の慢性腰痛専門

代々木上原腰痛整体院maoRi〜マオリ〜

 

 

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