こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は

腰痛に対する

ストレッチについてお話していきます

 

 

 

よく

腰痛になったら

太ももの裏側を

ストレッチした方がいいよ

 

 

 

って聞いたことありませんか?

 

 

 

確かに

腰痛に対してには

有効的ですが

 

 

 

でも

そのストレッチを左右やることによって

あなたの身体は逆に歪ませていることになってますよ!!

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