こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は座っていると腰が痛くなるあなたへ

 

 

 

正しい座り方についてお話ししていきます

 

 

 

ほとんどの方は長時間座っていると

背中が丸まっているかと思います

 

 

 

当たり前ですけど

これじゃ腰痛くなりますよね

 

 

 

じゃあどうやって座ったらいいか

 

 

 

ポイントは

まずお尻の骨で座ることです

 

 

 

2つ目は少しガニ股で座ってみてください

 

 

 

これが正しい座り方になります

 

 

 

まずはこの座り方を試していただいて

あなたの腰痛が変化するか確かめてください!

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