こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は腰を反らしやすくする方法についてお話していきます

 

 

 

前回、腰を反らす動きに対して

指が関係しているとお伝えしました

 

 

 

なので

指の整え方を一緒にやっていこうと思います

 

 

 

指の筋トレってしたことありますか?

 

 

 

ジムで指だけを鍛える機械や

トレーニング方法なんて教えてくれませんよね?

 

 

 

でも

これめちゃめちゃ大事なんで

 

 

 

これやるだけで

腰が反りやすくなるなら

 

 

 

やりますよね?

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