from治療院デスク

筆 : 代々木上原腰痛整体院maoRi 副院長 山﨑 慎也

 

おはようございます!

こんにちは!

こんばんは!

初めての方、初めまして!

いつもお世話になっております。

代々木上原腰痛整体院maoRiでございます。

いつもご愛読いただき、ありがとうございます。

 

 

本日は動画更新日です!本日はこちら!

 

 

 

もも裏の筋肉は骨盤の坐骨の坐骨結節という場所から膝の腓骨という骨に付着しております。

非常に力の強い、太くて強力な筋肉ですので、この部分の筋肉が過緊張を起こしたりすると骨盤に付着している筋肉になりますので、骨盤が後ろに傾いてしまいます。

 

そうすると、俗に言う「反り腰」の形を取ります。

反り腰は身体を反らす動き(伸展)の可動域が制限されます。

 

可動域制限は痛みの原因になりやすいですので、皆様も是非簡単エクササイズに挑戦してみてください!

 

 

たかが、ストレッチと思いのあなた

騙されたと思って、毎日少しずつやってみてください。

高確率で良い身体を作ることができます。

 

私のブログや動画がほんの少しでも、皆様のお悩みの症状の改善の糸口になれること、少しでもこの世の中から痛みによって何か生活を我慢してたり、イライラしてたり、胸糞悪かったり、そんな方のお力になれる事を信じて、これからもブログや動画を更新していきます。

 

それでは、また〜☆

 

 

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