from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

 

こんにちは

 

ガッツリ朝から雨が降ってますね、それでも夕方には晴れる予報でしたね

できれば夜中に降って欲しかったですね

 

今日も寒いので、ホッカイロを使ったりして冷えないように予防してくださいね

 

こう寒くなりすぎてしまうと、一番多いのがギックリ腰です。

ギックリ腰は全身の筋疲労のせいで起こりやすくなると言われていますが、

寒さで固まってしまった筋肉のままいつもと同じ動作をしてしまうと耐えきれずに痛みとなって発生します

 

本当は暖かくして少し筋肉に緩みをつけておけば、痛めるリスクは減らせます。

ですがいざギックリ腰になってしまった時は全く動けなかったり、どうすることもできずに困る人もいます。

 

そんな時にギックリ腰になってしまった時に使えるツボをご紹介します

 

それがこちらになります

 

 

いかがだったでしょうか?

このツボ達はいざという時にすごく使えます。

 

もちろん予防でも使っていただければ、ぎっくり腰になる可能性を減らすことができます

即効性が高いのでオススメです。

 

ずっと押し続けて楽な方はずっと押していた方がいいですよ!

そしてちゃんと専門の治療機関に受診していただいた方が固まった筋繊維を柔らかくしつつ楽になりますので、

絶対にそのまま放置しないようにしてくださいね!

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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