from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

朝と夜の寒い日が続きますが、皆様体調管理の方は大丈夫でしょうか?

こんな時に体調など崩しやすいので、異変を感じたら早く寝るように心がけて下さいね

 

今回は腰が固い人必見!!腰のひねりを良くする摩訶不思議な体操です。

腰を上手くひねれないということは腰が固まっている証拠です

この体操で腰を柔らかくしましょう!!

そうすれば腰痛で苦しむことはありませんよ。

 

気なる動画はこちらです↓

 

いかがだったでしょうか?

この体操をすれば腰のひねりが出やすく、さらには腰の動きも良くしてくれますので

腰痛を軽減してくれます。

毎日継続すれば、その分だけ予防もできますので使ってみて下さいね

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

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“本物の技術で”

“本来の身体へ

をモットーに、地域の方々が

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整体を通して、皆様の健康をサポートします。

 

東京都 渋谷区で「唯一」の慢性腰痛専門

代々木上原腰痛整体院maoRi〜マオリ〜

 

 

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