from : 松村 祐介

治療院デスクより

 

こんにちは

 

まだまだ三月上旬なので寒い日がちらほらありますね

お身体も痛くならないように私も治療院のスペースを使ってストレッチをがっつりやっています

 

ストレッチするとお身体が喜んでいる感じですごく心地よいです

やはり寒さで縮こまっているので適度に伸ばしてあげないといけないなと思いました!

 

さてこの頃私もパソコンを長時間集中してやってしまいますと腰が徐々に痛くなります。

私は終わった後、必ずストレッチの時間を確保したり緩める時間を作って固くならないようにしているおかげで

腰の痛みはすぐに引きますが、それよりも

もっと長くパソコン作業してケアが追いついていない人が腰痛めて来院されるケースがとても増えています。

 

そんな状態や状況が何十年と続いたらそれは慢性的な腰痛になり兼ねません

 

そこで簡単にできる腰と背中のコリを解消してくれるツボをご紹介しようと思います!

 

まずはこちらをご覧ください

 

いかがだったでしょうか?

 

この足のツボは腰や背中に聞いてくれるツボです

 

自宅でも座りながら使えますので、ちょっとした休憩時間にも押せるので大変便利になります。

 

毎日ケアすれば腰痛も気にならないくらい改善しやすくなりますので

ぜひ活用して腰痛で苦しむ事ない生活を送っていただければと思います

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

 

 

”本物の治療”で

”本物の身体”を取り戻し

”本物の生活”を送ってみませんか?

 

 

東京都 渋谷区で「唯一」の慢性腰痛専門

代々木上原腰痛整体院maoRi〜マオリ〜

ご予約・お問い合わせはこちらから

⬇︎

TEL : 080-8428-7764

「ブログを見て、電話しました」

とお伝えください。御予約を承ります。

 

 

 

代々木上原腰痛整体院maoRi〜マオリ〜

〒151−0066

東京都 渋谷区 西原 3−7−5 ミタニビル2A

 

LINEで送る
Pocket