身体が硬い。。。

特に前屈をした時に手が着かなくて

恥ずかしい、、、

と思った事がありませんか?

 

 

もし一度でも思ったり、、、

 

 

身体が柔らかければ

“健康”

だと思っているのであれば

あなたは勘違いしています

 

 

ちなみに

前屈ができたら何か良い事ってあるんですかね?

 

 

前屈で一番大事なのは

頑張って手をつける事でも

無理に伸ばさない事でもないんです

 

 

一番大事なこととは、、、

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