こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は

反り腰改善に必要な

ケア方法をお伝えしていきます

 

 

 

反り腰によって

腰痛になったり

見た目がカッコ悪かったり

お腹が出っ張って見えたり…

悩まれている方多いと思います

 

 

 

今日見ていただきたい筋肉は

大腿四頭筋になります

 

 

 

大腿四頭筋は

骨盤の前側からついているので

固くなると骨盤より前傾させてしまうので

反り腰になりやすくなります

 

 

 

とりあえず

今反り腰をなんとかしたい方は

やってみてください!!

LINEで送る
Pocket