あなたが今やっている

巻肩を直すというストレッチは

90%の確率で間違ったやり方です

 

 

コロナの影響で

毎日在宅ワークをしていると

会社に行っていた時よりも

身体を動かさなくなった

という人は少なくないと思います

 

 

さらに

会社のデスクト違い

自宅の仕事環境は無理な姿勢になってしまっている

という人もいると思います。

 

 

だから

巻肩スマホ首(ストレートネック)

なって肩が凝ってしまうと、、、

 

 

だから

その崩れた姿勢を直すために

ストレッチや整体に行っていないですか?

 

 

ちなみに

それを直すために

ストレッチポールを使ったりして

胸の前を伸ばしていますという

“あなた”

間違っていますよ

 

 

何で間違っているのか

今日はそんな動画です

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