こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は自分でできるケアで

圧倒的に効果を出す方法についてお伝えしていきます

 

 

 

今まで

いろんなストレッチや筋トレの

お話してきましたけど

 

 

 

もうやめます。

 

 

 

意味がないことに気づいたからです

 

 

 

意味ないというのは語弊がありますが…

 

 

 

本当に大事なのは

今の自分の体の状態を知ること

 

 

知った上で自分にあった

ストレッチや筋トレをすることが

本当に効果があるものと言えます

 

 

 

 

あなたに健康になって

自分で治せるようになってもらいたいから

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これからも

真実をお話していきます

 

 

 

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