こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は正しい寝方についてお話していきます

 

 

 

寝てもなかなか疲れが取れない方

朝起きると首が痛かったり腰が痛かったり….

 

 

 

どういう風に寝たらいいのか?

枕やベッドはどれが1番身体にいいのか?

 

 

 

知りたい方多いのではないでしょうか

 

 

 

今日はその疑問について答えていきます

 

 

 

まず

枕やベッドについては

 

 

 

結論言うと

枕は無し、ベッドではなく布団で寝るのがベストです!

 

 

 

なぜかと言うと….

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