腰痛の原因ベスト3にも入っている

“腸腰筋”

かれこれ5、6年前からメジャーになってきていて

腰痛で悩まれている人は

特にご存知の筋肉になると思います

 

 

ここのストレッチで

代表的なものは

上の画像でもあるような

ストレッチだと思うのですが、、、

 

 

実は、、、

 

 

このストレッチ

腸腰筋…全く伸びてないんです、、、

 

 

えっ!?

って思ったかもしれません

 

 

だって

どこの整骨院に行っても

整体院に行っても腸腰筋が原因と

言われた方は教えてもらう

ストレッチな訳ですからね

 

 

残念ながら

伸びてないんです

 

 

なんで伸びないかというと

 

 

そもそも

この腸腰筋が伸びている感覚って

あなたにありますか?

 

 

感覚がないのであれば

伸びているわけないですよね?

 

 

あと一つの要因は、、、

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