いつもこのブログを見ているあなたへ

感謝を込めて

こんな情報をお伝えします。

 

 

腹筋1000回に対して

たった5回や10回で

同等の効果を出す方法です。

 

 

あなたは

腹筋をした事はありますか?

 

 

痩せたいとか

あとはパフォーマンスを上げたい

そんな目的で、、、

 

 

しかし

今世の中に出ている腹筋方法は

99%の腹筋が

腹筋に負荷がほとんどかからない

腹筋になっています。

 

 

動画や雑誌で

人間の身体の連動に沿った

腹筋運動をしている情報が載っているのを

見た事がありません。

 

 

まず

あなたには腹筋をやる上で

大事なポイントが2つあるので

それをお伝えしたいと思います。

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