股関節が開脚できると

“健康的”

世間ではそういう風に信じられています

 

 

最近では

Youtubeでも

“簡単に開脚ができる様になる”

とか

“開脚ストレッチ”

なんて動画も増えてきてますよね?

 

 

 

でも

あなたは何が根拠で

開脚=健康だと思ってるんですかね?

 

 

 

そもそも

開脚だけではないですが

股関節周りのストレッチをする時に

正確な股関節の位置をわかってやっていますか?

 

 

 

これがわからない様では

開脚ができる様になるどころか

不健康でしかありません

 

 

 

じゃあ

股関節にとって

どうすれば健康的なのでしょうか?

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