こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日も

あなたがよくやる筋トレやストレッチを

実際にやってみて

身体がどう変化するのか

実験してみました

 

 

今日は開脚ストレッチをやってみます

 

 

開脚ストレッチをすると

どちらかの足が痛くなる

 

 

と、よく耳にします

 

 

そんな経験ありませんか?

 

 

それは

やってはいけない方に

ストレッチをしているからですよ!!

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