こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日も

実際に一般的にやられている

スクワットをやって

身体がどーなるか検証しました

 

 

 

先に言っておきますが

スクワットが悪いと言っているわけではありません

 

 

 

大事なのは

自分の身体の現在地を知らずに運動をするな

です

 

 

 

 

これを知らないで

運動するなんて

 

 

 

武器を持たずに

戦争に行くのと同じですよ!!

LINEで送る
Pocket