【ダイエット】痩せるダンス身体に良い？悪い？【質問回答】

ダイエット,美容

こんにちは！整体院maoRi のTAKAHIROです♪

今日は痩せるダンスについてお話していきます

自粛期間中結構流行ったらしいですね！

やられた方多いのではないでしょうか

本当に痩せるのか？

疑問に思われている方もいらっしゃると思います

実際に本当に痩せた方もいますし

効果がなかった方もいます

結局はあなたに合っているかどうかなんです

痩せた方はそのダンスが身体に合っていたのでしょう

痩せるにしても

今の体の状態がどういう状態なのかを知らないと

いくら運動をしたところで

全く意味のないものになってしまいます

痩せられた方は

たまたまその運動があなたに合っていたからなので

今の体の状態を知れば

もっと効率よく痩せられますよ！