「身体と心が喜ぶ労わり方を知っていますか？」 仕事や家庭でのストレスなどで身体も心もお疲れ ...

40代になって腕が上げづらくなってきたけど、年齢のせいだし普通のことかな。て思ってるそこの ...

「スポーツで怪我をすることが多いあなたへ。」 "身体が固いから"こんな曖昧な理由で怪我を宣 ...

正しく体を反らせられないと糖尿病のリスクあり！？ 糖尿病は、遺伝や生活習慣により膵臓で作ら ...

"痛みは気まぐれ！？"昨日あんなに腰の痛みがあったのに今日は無い！だから思いっきり運動しち ...

「つま先重心VSかかと重心どっちが正しい？」 つま先重心とかかと重心どっちがいいの？これ、 ...

「その内ももの鍛え方間違ってるかも！？」 脚を細くするため、O脚を直すために内ももを鍛えて ...

「筋トレしても筋肉がつきにくい原因は〇〇にあり！？」 筋トレしていても、なかなか理想の身体 ...

突然ですが、いい姿勢とはなんでしょうか？ 体に良くないと思って無意識に姿勢を良くしようとし ...

「手術してもまたぶり返す？！の真実」 すべり症、頸椎ヘルニア、腰椎ヘルニアなどの症状により ...