｢首が太くて、、、」 何とか綺麗でスラッとした首になりたい と思いませんか？     そのために 首周りのマッサージをしたり エステに通ったり 筋トレをしたりしていると思うんですが   &n… 続きを読む

体幹トレーニングで “プランク”や“腹筋運動” などありますが、 コレって身体にめちゃくちゃ良いと思っていませんか？     実は この体幹トレーニングには 重大な落とし穴があるんです   … 続きを読む

“ダルダルに弛んだ二の腕をスッキリさせたい” “男らしく太い二の腕を手に入れたい” そう思っている人は少なくないと思います     そうなるために あなたはどんな努力をしていますか？   &… 続きを読む

小顔矯正サロンに しっかり通っているのに しばらくすると戻ってしまう、、、     そんなあなたに朗報です！！     いくら小顔矯正しても 顔のマッサージをしても 絶対に戻ってし… 続きを読む

太ももの横が ボコっと膨らんで見える、、、     特に女性のあなたは そんなお悩みを持っていませんか？     もし 太ももの横張りで悩んでいるのであれば 何とか解消しようと Y… 続きを読む

足痩せ＝スクワット って思っていませんか？     ちなみに スクワットが脚やせに対して ダメというわけではないのですが     もし やり方ややる場所を間違えていると、、、 &n… 続きを読む

太ももを細くしたい！！ そう思って 色々な動画や雑誌のエクササイズを 試しているけど一向に結果が出ない、、、     そんなお悩みを持たれている方も 多いと思います。     では… 続きを読む

いつもこのブログを見ているあなたへ 感謝を込めて こんな情報をお伝えします。     腹筋1000回に対して たった5回や10回で 同等の効果を出す方法です。     あなたは 腹… 続きを読む

眉毛の高さが違う、、、 目の大きさが違う、、、     だから それを整えたくて Youtubeや雑誌などを見て マッサージなどをしていますよね？     でも そのケアを放置して… 続きを読む

“身体を柔らかくした方が健康に良い” “身体は柔らかい方が良いに決まってる” って世の中ではそう信じられていますよね？     あなたも もしかしたらそう信じていませんか？    … 続きを読む