筋肉が伸びてるのは良いこと？？
バレエや新体操をやっている人のように開脚ができたり、筋肉が伸びている事が良いと思っている方 ...
BMIで体型は測定できない！？
ダイエットなどに興味を持ち、BMIなどの数値を気にしてる人は多いのではないでしょうか？体型 ...
その内ももの筋トレ大丈夫！？
脚を細くするため、O脚を直すために内ももを鍛えてるひと、多いと思います！もしかして、脚パカ ...
ダイエットでやるべき事はシンプル！？
痩せるために、時間をとってジムに行ったり、ランニングしたりしているあなた！毎日の通勤、掃除 ...
スポーツのパフォーマンスが上がらない最大の理由
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪ ...
【筋トレ】をしていないのに力が３倍になる方法 〇〇の力で変わる
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪ ...
【腹筋】くびれを作るのに腹筋は必要ない理由
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪ ...
【肩甲骨はがし】手を後ろに？肩を回す？肩甲骨に手を入れる？全部肩甲骨に効いてない！
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪ ...
【ラジオ体操】健康の為にやっているつもりが、、、実は〇〇
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪ ...
【運動不足】水泳は身体に良いと思い込んでいるあなたへ
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪ ...