【腹筋】くびれを作るのに腹筋は必要ない理由

ストレッチ,トレーニング,筋トレ,セルフケア,痛みの予防

こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日は腹筋についてお話していきます

まずは腹筋についてお話しする前に

あなたが腹筋をする目的ってなんですか？

痩せたい！

腹筋割ってかっこよく見せたい！

病院で腹筋するように言われた

これらの理由が多いかと思います

痩せたいの中に

腹筋をしてくびれを作りたい方

いらっしゃると思います

くびれを作る為に必要なのは腹筋ではありません

肋骨です！