こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は腰を反らした時に痛みが出る場合の原因について

お話していきます

 

 

 

まず

これを見ているあなた

 

 

 

できる範囲で腰を反ってみてください

 

 

 

腰だけで反っていませんか?

 

 

 

できれば鏡の前か

誰かに見てもらってください

 

 

 

反らす動きというのは

 

 

 

腰だけで反るのではなく

 

 

 

背骨全部を動かして

反らす動きが完成するんです

 

 

 

ただ

ほとんどの方が腰でしか反れていないので

 

 

 

だから腰痛になるんですよ!

 

LINEで送る
Pocket