こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は

腰痛を改善させる為に

自分でできるセルフケアの方法について

お伝えしていきます

 

 

 

長時間座っていると腰が辛い

ふとしたときに腰がギクッとなる

子供を抱っこするときに腰が痛い…

 

 

 

腰痛お辛いですよね…

 

 

 

そんなあなた

ここの筋肉固くなっていませんか?

 

 

 

ここを緩めることによって…

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