ストレッチ,セルフケア

from : 松村　祐介

治療院デスクより、、、

広島風お好み焼き

広東風ラーメン

世の中に

〇〇風って多いですよね？

僕も

作りました！

名付けて

“開脚風ストレッチ”

多いんですよ。

股関節の開脚が硬い人って・・・

でも

開脚ストレッチって

硬いと恥ずかしいし、やると痛いし、

なかなか続けるのが難しいんですよね。

ちなみに

今回僕がお伝えするのは

たった１０秒の痛みもない

超簡単なストレッチです！

その

ストレッチとは・・・

PS.

LINEだけで公開！

役立つ痛み改善・体質改善・パフォーマンスアップ情報から、

私たちのプライベートもあったりなかったり、、、笑

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