[ダイエット]自分に足りない栄養素をわかっていますか？
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪
家にいると
どうしても食べすぎてしまいますね
なかなか運動もできないので
この期間でだいぶ太ってしまいました
そこで、私
”ダイエット”を始めました！！
ダイエットと言っても
少し食事量を減らしているだけですが、、、
無理してダイエットをしても
きついですし
体に悪影響ですからね
どうせやるなら
健康的に痩せたい！！！
昔、嫌な思いをしたので・・・
でも今回は大丈夫
僕はこれを知っているから