「スポーツで怪我をすることが多いあなたへ。」
「スポーツで怪我をすることが多いあなたへ。」
“身体が固いから"
こんな曖昧な理由で怪我を宣告されることが多いですが、身体のどの部位に何を施せばよいのかを、具体的に言われたことがある人はほとんどいないと思います。
そこで、ある身体の部位に絞って怪我が多い人の特徴をお伝えします！
それは、
“肋骨が固く、使いこなせてない"です！
肋骨は画像のようにバネのような形をしており、伸び縮みして衝撃を吸収する作用があります！
（もちろん、足首や膝なども同じく衝撃吸収の役割を持っているので、使える必要があります。）
しかし、その中でも肋骨は、体の部位の中でも大きく関節の数も大きいため、より使える必要があります。
猫やチーターなど、野生の動物が走ったり飛び降りたりしても、彼らは肋骨が柔らかく使えているため、どんなに高いところから飛び降りたとしても怪我をしないのです。
肋骨を使いこなせることで、本質的に怪我のなしにくい身体をつくる方法を整体院maoRiではお伝えしてます！