【開脚・足パカ】余計に身体を歪ませている原因は「〇〇同じようにトレーニングをするから」

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こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日も

あなたがよくやる筋トレやストレッチを

実際にやってみて

身体がどう変化するのか

実験してみました

今日は開脚ストレッチをやってみます

開脚ストレッチをすると

どちらかの足が痛くなる

と、よく耳にします

そんな経験ありませんか？

それは

やってはいけない方に

ストレッチをしているからですよ！！