「お尻を上げたい人!集合!!!」

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「お尻を上げたい人!集合!!!」

桜も開花し始め、近づく夏に向けて身体作りを始めようとする人もいるかと思います!
女性は、もちろんのこと男性でもお尻をあげたいと思う人は多いのではないでしょうか?
実は、お尻って日常のある動きを変えるだけで簡単に上がるんです!
それは、

“股関節をしっかり使って前にかがむ動作をすることです!"

大半の人は、腰を折り曲げることで前にかがんでいます。しかし、股関節からしっかり折って前かがみができることで

“もも裏"

がしっかりと使えるようになってきます!

このもも裏を使うことがお尻を上げるのにとっても必要なんです!

詳しい方法については整体院maoRiでお伝えしてます!