指先の力みが肩の痛みにつながる！？
指先の力みが肩の痛みの原因！？
肩こりがひどく、特にバンザイ動作がやりにくいという方が来られました。
お身体の状況を見てみると、かなり肩周りの筋肉が固まっていました。
腕周り、肩周りの筋肉も固まっていたのですが、手のひらを良くみると、指先の筋肉、関節の動きがとても悪くなっていました。
指先の筋肉を緩めて、動かせるようにすると、バンザイ動作も肩こりもかなり改善しました。
生活習慣を聞いてみると、日中は荷物の仕分けをしたり、家に帰ってからは犬の世話などで、手を良く使っていたみたいです。
肩こりがあって、手を良く使う方、指先が固まっているかもしれません。ずっと肩こりがひどい、手が上がりにくいという方、是非当院にご相談ください！