ストレッチ,腰痛,セルフケア

from : 山本　遼

代々木上原の腰痛整体院maoRiのデスクより、、、

股関節が堅いんです・・・

うちの

松村先生は学生時代に

股関節に負担をかけ続けて

股関節がめちゃくちゃ硬くなっているんですね

今日は

そんな松村先生に

股関節を柔らかくするストレッチを

やってあげたいと思います

ちなみに

時間はたった30秒

これでどのくらい柔らかくなったでしょうか？

これを見てくれた

あなたも自宅でやってみて下さい

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役立つ痛み改善・体質改善・パフォーマンスアップ情報から、

私たちのプライベートもあったりなかったり、、、笑

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