【首肩こり】骨で座れると疲れない！？
「骨で座れると一生疲れない！？」
長時間座っていると肩や首周りが凝ってしまうなんてことはありませんか？
「そんなの当然で、凝らない人なんていないでしょ！」
と思う方も多いと思いますが…
実は凝りや痛みに全く悩まされないで長時間座る事は可能です！
そのためには、
“骨の意識を持って座れる"
必要があります！
骨盤に坐骨という骨があるんですが、いわば座っている時の足のようなものです。
この坐骨というお尻にある2点の骨に体幹部と頭蓋骨を真っ直ぐに乗せる事が出来れば、余計な力みを生まずに座る事が出来るため、長い時間座っていたとしても疲れないのです！
例えば、赤ちゃんはしっかりと骨で座るという事が出来ています！「肩だるいなぁー」なんて言う赤ちゃん想像出来ないですよね笑
この様に骨の意識を強める事で姿勢の悪さによる肩首の凝りを根本解消する方法を整体院maoRiではお伝えしております！